Langrenn er den idretten jeg primært satser på.
Mine meninger rundt langrennstrening bryter med mange av de godtatte tradisjonelle måter å trene på. Men hvorfor skal vi egentlig henge oss opp i det tradisjonelle, og ikke tenke litt nytt?
Damelandslaget har hatt god erfaring med såkalte ekstrembolker. Over en to ukersperiode kjørte de 18 intervalløkter og økte oksygenopptaket med hele 5%. Dette synes jeg sier sitt om effekten.
Jeg mener selvsagt ikke at man skal kutte ut all langtrening, men jeg tror det legges ned for mye tid på for rolig intensitet i forhold til trening rundt terskelområdet.
På denne siden for langrenn kommer jeg med blandt annet utstyrstester med mer når vinteren nærmer seg igjen.
